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2025年は、5月から30℃を超える真夏日となる地点が出始め、6月に入ると全国的に気温が上昇しています。特に2025年6月16日の週は、太平洋高気圧の勢力が強まり、西日本から東日本を中心に35℃以上の猛暑日が予想されています。
成増周辺でも、梅雨明け前にも関わらず6月17,18,19日は気温35℃を超える猛暑日となる予報です。
6月は体がまだ暑さに慣れていない時期であり、例年以上に熱中症のリスクが高まります。気象情報をこまめに確認し、早めの対策を心がけましょう。
天気予報（ウェザーニュース）
2025年6月は、例年と比べて「季節外れの猛暑日」が多発し、熱中症への警戒が呼びかけられています。成増周辺でも6月中旬から連日30℃を超える日が続き、6月17,18,19日の3日間は最高気温が35℃を超える猛暑日の予報となっています。
熱中症対策
| こまめな水分補給 | のどが渇いていなくても、意識的に水分を摂るようにしましょう。 |
| 適切な塩分補給 | 大量に汗をかいた場合は、スポーツドリンクなどで塩分も補給しましょう。 |
| 涼しい服装 | 吸湿性や速乾性のある素材を選び、首元を冷やすなど工夫しましょう。 |
| 日中の外出を避ける | 気温の高い時間帯（10時～14時頃）の外出はなるべく控えましょう。 |
| エアコンの適切な使用 | 我慢せずにエアコンを使用し、室温を適切に保ちましょう。 |
| 体を暑さに慣らす | 汗をかく習慣をつけ、徐々に体を暑さに慣らしていくことが大切です。 |
| 体調管理 | 少しでも体調に異変を感じたら、すぐに涼しい場所で休憩し、必要に応じて医療機関を受診しましょう。 |
成増周辺の内科
成増駅前内科・循環器内科クリニック
住所: 〒175-0094 東京都板橋区成増２丁目１４−５ メディパーク成増
よこた内科・消化器科
住所：東京都板橋区成増3丁目48-23
たいら医院
住所：〒175-0094東京都板橋区成増4-13-2
内科吉沢医院
住所: 〒179-0071 東京都練馬区旭町３丁目２５−２１
かとう内科クリニック
住所：〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目17番地6号 エクセルKSY1F
柳澤クリニック
住所: 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目１６−２６ 柳沢クリニック
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